365 de meditaţii

✍️  Ieri a fost ziua sănătății mintale. Sănătatea minții prin prisma filozofiei înseamnă a avea o viziune adecvată asupra lumii sau o percepție echilibrată a lumii. Într-un manual vechi de psihiatrie este menționat un exemplu de psihoză reactivă. Soțul și-a prins soția în pat cu un alt bărbat. De frică, soția a avut o cădere psihică. A început să se comporte de parcă se afla în acel moment pe plajă.  Părea că se bucura dezgolită de razele fierbinți ale soarelui și admira valurile azurii. După care îi spune cu afecțiune soțului ei: „Jean, dă-mi, te rog, un prosop!” În consecință, femeia a fost internată la spitalul de psihiatrie. Pe fondul unei îngrijorări în exces o luase razna, iar soțul a fost indulgent și a iertat-o...  Apoi ea și-a venit în fire, s-au împăcat și au continuat să trăiască împreună. În prezent, mulți se comportă ca această femeie. Își imaginează că stau pe plajă și cer un prosop. Ei pretind că nu se întâmplă nimic. Nebunie curată! Dacă, la început, ace

Unde este multă furie, este și multă durere. În spatele durerii intense se află o experiență insuportabilă. Unde există multe raționamente, sentimentele sunt înghețate. Acolo unde sentimentele sunt înghețate, există multă frică, rușine și resentimente. Unde este multă acțiune, există frica de a face pauze. Într-o pauză, se va resimți lipsa de sens a acțiunii sau un mare gol interior. Unde sunt multe reguli, există multă neîncredere în sentimentele personale. În spatele neîncrederii în sentimentele personale se află teama de propria spontaneitate. Unde se caută o autoritate, s-a trăit experiența dureroasă a neacceptării sau respingerii. Când experiența neacceptării este una de durată, persoana își dorește intens să primească aprobare. Când se vorbește mult despre celălalt, este dificil să fii atent la tine însuți. Când e dificil să fii atent la tine însuți, ești copleșit de rușine. Unde există o dorință puternică de realizare, există multă anxietate pentru viitor