365 de meditaţii

📜 Responsabilități   📅 30 mai  În timpul vieții putem pierde multe lucruri, dar şi oameni, dacă nu ne asumăm responsabilități. E necesar să ne asumăm responsabilități, dacă dorim să evoluăm de la stadiul de întâlniri într-o relație, dacă vrem să obținem o casă sau un apartament care ne place, un serviciu dorit sau mașina la care visăm.  Ne vom onora obligațiile în diverse sfere: în carieră, dar şi în familie, prietenie, recuperare. Dacă ne limităm la încercarea de a face ceva, aceasta nu duce la succes. Succesul vine când ne asumăm responsabilități. În același timp, să evităm asumarea responsabilităților, dacă nu suntem pregătiți pentru acest lucru.  Uneori, teama de angajamente ne semnalizează ceva. Probabil, ne opunem unei relații oarecare, fie refuzăm o anumită achiziție sau ezităm să alegem un domeniu de activitate. În alta situație însă, problema constă în frica personală care ne blochează. În cazul acesta luați o pauză și așteptați, până vă clarificați.  Aveți incre

📜 A trăi viaţa 📅 18 mai Nu încetaţi să vă trăiţi viața! Adesea, atunci când ne confruntăm cu o problemă, revenim la vechile gânduri negative, dar o vom putea depăși, dacă suntem pozitivi și determinați. În timp ce relațiile ne sunt defectuoase, suntem constrânși să luăm o decizie, fie ne confruntăm cu depresia, vom reuși sa depășim toate acestea, când renunțăm la gândurile obsesive. Refuzând viața și ordinea stabilită în ea, contribuim la acutizarea problemei și împiedicăm soluționarea ei. Adesea, o soluție vine atunci când eliberăm evenimentele suficient pentru a ne trăi viața, ne întoarcem la îndatoririle zilnice și încetăm să analizăm în mod obsesiv problema noastră. Uneori, deși nu avem sentimentul că ne-am fi detașat de probleme, vom acţiona „ca şi cum” am făcut-o deja, iar acest lucru ne va ajuta ulterior să materializăm intenția noastră. Nu oferiţi forță problemei. Vă puteți strămuta atenţia de pe problemă pe viaţa voastră, cu încrederea că acest lucru vă va condu

📜 Lecții noi de viață  📅 9 mai  Uneori ne întoarcem din drumul nostru cu câțiva paşi. Este normal. O facem mai mult de nevoie. Alteori, este parte din procesul evoluției noastre. (Un codependent în recuperare)  Viața este o școală  bună. Acolo avem tot ce ne trebuie pentru studiu.  Lecțiile la care asistăm sunt exact cele de care avem nevoie. Unii consideră că sunt lecțiile pe care le-am ales noi încă înainte de a ne naşte. Alții presupun că au fost alese în mod special pentru noi.     Este greu să fii în miezul procesului de studiu. Te simți precum la o oră de algebră, atunci când profesorul explică tema, dar, oricât îți dorești, nu poți asimila informația. Noi nu întelegem, dar profesorul insistă să învățăm materialul predat.  Sentimente similare pot apare atunci când cineva ne explică lucruri care nu fac parte din orizontul cunoașterii noastre şi le credem inaccesibile. Noi ne concentrăm cu toată puterea. Ne supărăm. Suntem dezamăgiți şi necăjiți. În sfârşit, plecăm co

📜 A renunța la frică  📅 7 mai Frica stă la baza codependenței. Ea poate fi motivul care ne determină să controlăm o situație sau să ne neglijăm pe sine. Mulți dintre noi am trăit dominați de frică, astfel încât nu putem distinge în prezent sentimentul fricii care ne încearcă sub masca altor sentimente. Ne-am obișnuit să fim îngrijorați si descurajați. Acest lucru ni se pare normal. Pacea şi umilința ni se par incomode. În anumite situații frica poate fi un sentiment util şi potrivit. E posibil să ne fi bazat pe frică în trecut pentru a ne apăra. În acest fel, soldații mizează pe acest sentiment care îi ajută să rămână în viață în timpul războiului. Acum însă, în recuperare, noi trăim diferit.  A venit timpul să le mulțumim fricilor vechi pentru că ne-au ajutat să supraviețuim, apoi să ne luăm rămas bun de la ele. Bine ați venit pace, încredere, acceptare şi siguranță. Nu mai avem nevoie de atâtea frici. Vom fi atenți la frica sănătoasă, iar de celelalte ne vom elibera. Vom fi a

📜 Controlul 📅 5 mai Mulți dintre noi s-au străduit să facă totul, încât pământul "sa nu sară de pe axă", investind multă energie în acest scop. Ce va fi dacă vom lăsa lucrurile să se întâmple, dacă încetăm sa menținem pământul "pe axă", lăsându-l să se rotească în voie. El își va continua mișcarea. El va sta pe axă fără implicarea noastră. Noi ne eliberăm de această grijă și ne relaxăm, bucurându-ne de locul nostru în lume. Controlul este o iluzie, în special acel control pe care îl practicăm noi. În realitate, controlul le oferă altor oameni, evenimentelor și bolilor precum alcoolismul puterea să ne conducă. Orice am încerca să ținem sub control, aceasta, de fapt, ne controlează pe noi și viața noastra. În decursul timpului am controlat multe lucruri și multe persoane. Niciodata însă nu m-am bucurat de rezultatul pe care mi-l doream de pe urma controlului și a străduinţelor de a-i ține pe oameni în vizorul meu. Tot ce a rezultat a fost faptul că v